珠海借腹生子代怀_珠海试管婴机构_泰悦试管婴儿评论_孕期孕妇体重超重怎么办

　　民间流传下来的东西不一定都适用于现今社会，我们要择优排差，注意科学处理问题。孕妇怀孕后，传统观念认为孕妇就应该大吃大喝，这样子才能让自己奶水丰富，也有利于胎儿在肚中的发育，但这种传统观念往往会导致孕妇能量摄入过多，并且人们如今生活方式已经大不如前，很多人都不喜欢出去走走，户外活动明显下降，再加上不断摄入食物，从而会让孕妇们承受不必要的超重痛苦，这不仅会给日后恢复添加难度，还会使婴儿的体质跟着变差，提高脂肪病的几率，那么孕期孕妇体重超重怎么办？

　　专家表示，孕期不要暴饮暴食，适当运动。不能怀孕后就在家躺着坐着，运动量一定要保证，走少了还不行，以半小时为宜。

　　体重增20%为正常

　　妊娠期体重增长多少才算合理?一般来说，在孕前体重的基础上增长20%比较正常。

　　而孕期体重控制还有赖于规律的产检，母体和胎儿有些问题往往不会马上表现出来，如果等到严重了再去医院就可能无法挽回了。通过产检，医生会根据孕妇体重、胎儿发育状况等多方面因素，在不同阶段进行不同的调控。

　　孕妇可以一周称一次体重。一般孕12周以后孕妇开始体重增长，前期可能增长较慢，妊娠32周到36周之间，因为孕妇血容量增加，母体水分增加，母体体重会增加较快，只要保证平均每周的体重不超过一斤，体重就能控制在正常范围内。

　　孕期超重的八大危害

　　1、对孕妈咪的5大危害

　　(1)毫无顾忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食摄入过多，会造成血糖高，有引发妊娠期糖尿病的危险。

　　(2)吃得过多、体重增长过快，会使妊娠纹过早出现，即使使用专业护肤油，也可能难以阻挡妊娠纹爬满你的肚皮。

　　(3)超重会给孕妈咪的行动带来不便，表现为懒得走动，运动后气喘吁吁，并且形成恶性循环，而孕期缺乏运动不利于顺利分娩。

　　(4)肚子太大会压迫下肢血管，影响循环，使下肢水肿加重，形成静脉曲张。

　　(5)孕期体重超重会影响产后身材恢复。研究发现，如果孕期体重增长不超过16千克，产后能较顺利的恢复身材，即使增重也多控制在2千克左右;若孕期体重增长超过16千克，产后继续肥胖的可能性则要翻一番。

　　2、对胎宝贝的3大危害

　　(1)如果体重超过4千克，会给分娩造成困难，容易发生新生儿产伤。

　　(2)容易导致胎宝贝在成年后糖尿病的发病风险增高。

　　(3)会使胎宝贝的脂肪细胞增长速度快，增大日后肥胖的几率。