在生活方式中要注意低盐饮食，避免熬夜，减肥，运动，适当进食含有钙、钾比较丰富的食物，可以尽量减少高血压的发生。大部分高血压属于原发性高血压，其发生原因与遗传有关系
会。
大部分高血压属于原发性高血压，其发生原因与遗传有关系，也与后天的生活环境有关。如果奶奶和爸爸都患有高血压，则本人患有高血压的风险明显增加。在生活方式中要注意低盐饮食，避免熬夜，减肥，运动，适当进食含有钙、钾比较丰富的食物，可以尽量减少高血压的发生。
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