孕妇水肿怎么处理 专家给出6大处理方法

孕妇水肿常见于孕晚期，有少数的孕妇在孕中期就出现水肿，水肿让很多孕妇倍感折磨，这无疑是给怀孕有加一份重担，那么面对孕期水肿怎么缓解呢？

一、注意休息平时不宜站立过多，站立的时候，血液更多堆在下肢里面，会加重水肿的问题，所以应当坐着或卧床休息。

休息的时候把腿部抬高，帮助血液回流，减轻水肿的症状。

一般来说，每天早上睡醒起来以后水肿就会消除很多，但是一天的劳累以后，水肿就会加重，所以说卧床休息是治疗水肿最好的良药。

二、适当的运动运动的时候，肌肉会有一个收缩的过程，这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。

一般的运动可以选择散步、游泳或者是借助楼梯进行上下走动，这些运动方式都可以让腿部肌肉很好地收缩，而不会导致运动量过大伤害到腹中的宝宝。

三、注意饮食平衡孕妇的饮食当中，要注意盐的摄取量，注意定量摄取不能超标，因为过量以后就容易引起身体的水肿。

四、穿宽松的衣服孕妇在怀孕期间需要穿宽松的衣服，这是因为宽松的衣服有利于血液的通畅，消除怀孕期间因为静脉血液不能回流到心脏而引起的水肿，反之，过于紧身的衣服，会加重浮肿。

五、注意保暖在温度比较高的环境下，血液流动就会比较迅速，所以我们注意保暖，就保证了血液的通畅。

每天睡觉之前可以选择用热水泡脚，增加血液循环，气血通畅。

六、进行按摩按摩有助于血液循环，这是我们都知道的常识，每天在临睡前，可以让老公帮忙按摩一下腿部，这样既可以放松利于睡眠，还可以让血管更加通畅，消除浮肿。

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