轻松助孕法宝——预测排卵期的4个简便方法

　　?了解并预测排卵时间对于优生优育十分重要。我们知道，成熟代孕女性每个月经周期会排出一个卵子，其存活时间一般是24小时。刚排出的卵子最新鲜．活力最强，如果能够立即受精，就可以避开外界环境的各种干扰，形成十分优良的受精卵．从而发育成为身体健康、智商较高的珠海代孕宝宝。因此，要想优生就要准确预测排卵时间。预测排卵时间有以下几种简便的方法。

　　（1)月经周期推算法

　　适合于月经周期规则的人。排卵发生于下次月经来潮前的12—16天。卵子存活1天，精子存活3～5天。统计自己近12个月的月经周期后，可推算出自己的易受代孕期，即：最短周期日数-18=周期中易受代孕期开始的第一天；最长周期日数-11=周期中易受代孕期的最后一天。

　　（2）基础体温测量法

　　基础体温即静息体温，反映机体静息状态下新陈代谢的水平。基础体温与妇女排卵有密切关系。成熟卵泡排卵后形成黄体，黄体分泌雌激素和孕激素，后者作用于体温中枢，使体温升高；而排卵前卵泡分泌的雌激素量达到高峰，雌激素可使血液内乙酰胆碱增加．后者能使血管扩张．散热增加．降低基础体温。所以，排卵前后基础体温会出现一个时低时高的温差变化。一般来说．排卵前的基础体温在36—36.4℃，排卵瞬间可能更低些，排卵后升高0.3—0.5℃，若未受精则一直维持到下次月经来潮。但是基础体温测量的条件较严格，测量前至少要睡足5小时以上，测量时间一般应安排在展醒时，要求安静，不能说话，且应在大小便之前。

　　(3)症状体沮法

　　指以测量基础体温为主，再结合机体症状预测排卵的方法。月经周期中，伴随着排卵，代孕女性常会出现一些相关的症状和体征，比如宫颈黏液增多且清稀润滑，月经中期乳房触痛，下腹痛或者有沉重感，腰痛，外阴肿胀，有血性分泌物等。

　　(4)宫颈黏液体验法

　　这是指通过体验月经周期中宫颈黏液的周期性变化预测排卵。主要依靠外阴的感觉．也可配合视觉进行。这种体验可在日常生活和工作中进行，如走路、工作，做家务时，但不能在性交前．因为性兴奋时阴道分泌液可能会影响判断。而且．观察时要求隔日性交，否则阴道内的残留精液也会影响判断。宫颈黏液清亮．富于弹性和润滑感时，预示排卵期将到来。