潘氏中医：前列腺炎是怎么引起的 有什么保养方

　　前列腺炎的发生主要是因为患者的一些不良的生活习惯导致的，经常性的憋尿，有酗酒的不良习惯，房事生活的不规律，过度纵欲，饮食比较偏向于重口味等等都会导致前列腺疾病的发生。出现前列腺这种疾病是非常麻烦的，不但会导致患者的健康受到影响，还有可能导致不育的情况发生，这个是危害整个家庭的事情，所以一定要引起重视的。

　　那么前列腺炎有什么保养方法呢？可以从以下方面进行。

　　第一、要多喝水。多喝水会增加排尿的次数，可以降低血液的浓度，起到稀释作用，同时还可以有效的稀释尿液的浓度，增强尿液对尿道的冲洗作用。

　　第二、不要养成憋尿的坏习惯，如果自己的膀胱有尿意的时候就应该要小便，经常性的憋尿对自己的前列腺是非常不好的，特别是秋冬季节，很多人都不愿意离开舒服和温暖的被窝，就一直憋尿到天亮再起床小便，其实这个时候膀胱已经忍受的非常辛苦了，对自己的前列腺是非常不利的。

　　第三、房事生活要节制。适量的房事生活对身体是有益的，但是一定不要过度，凡事都要量力而为，房事生活过于频繁会导致前列腺长期处于充血和兴奋的状态，导致前列腺出现增大的情况，尤其是正值青年时期性欲比较旺盛的人群需要适量的控制，要给前列腺休息和调整的机会。

　　第四、要学会放松。因为现在不管是生活还是工作都是非常的紧张，压力也是非常大，这也是导致前列腺炎发生的原因之一，所以要找到合适的释放压力的方式，让前列腺得到很好的缓解和放松，减少疾病的发生。

　　第五、要保持清洁。因为男性的汗腺比较丰富，并且阴部的通风比较差，细菌很容易是隐藏在里面，因此晚上洗澡的时候一定要彻底的对阴部进行彻底的清洁。

　　第六、防止受凉。不要经常坐在一些比较凉的石头上面，因为寒冷会直接的刺激交感神经，导致尿道内的压力增加，导致出现逆流的情况发生。

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