济南代怀孕价格,二胎妈妈现身说法|备孕营养怎么补

沈阳第三代借卵试管费用作为二胎妈妈的我只想告诉你们
备孕真的不是一个人的事！
包括备孕的营养补充工作，也不是光靠一个人的努力就够了
想要实现高效备孕，两个人都得一块补营养才行
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未准妈妈补什么？
女性主要养护的就是卵巢、气血、蛋白质、叶酸、维生素这几个重点营养成分了
平时可以多吃桑葚，黑豆，黑芝麻，红枣，黑枣，牛肉，豆制品，西柚，猪肝，葡萄，牛油果等等之类的来维持身体机能
如果觉得自己做饭麻烦，也别总吃外卖
吃得健康、清淡、规律很重要！
想要高效补充营养的，也可以准备上营养素，例如VIKLAB活性叶酸就还挺不错的！
这里面的活性叶酸是不容易被人体代谢掉的，纯度很高，而且里面还有辅酶Q10来提升身体活性～对职场妈妈来说，挺友好的，配上十多种营养素，轻轻松松就可以满足备孕期的营养补充要求了～很完备～
⭐️孕早期的时候也可以补！例如这里面的铁活性叶酸都是我们整个孕期需要的微量元素！很齐全！
未准爸爸补什么？
男性要做的就是保持体力、维持蝌蚪的活性！
平时可以多补充一些硒、辅酶Q10、锌、维生素E来维持身体正常机能！
可以靠多吃生蚝、牡蛎、芹菜…补充！
我老公当时备孕的时候吃的是VIKpro辅酶Q10，还原型辅酶Q10可是人体必需的营养素，可以帮助身体活力满满，让小蝌蚪的质量和数量更好哦～配合上维生素E和硒元素，多重营养更棒棒！
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其余的就是记得调整作息☑️做好锻炼☑️提前检查啦～
相信做好这些攻略，你们的备孕效率也可以提升很多！
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