珠海福临代孕会所

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想生健康聪明的孩子,备孕期就要做到这4点,每
来源:http://daiyunzhuhai.com  日期:2020-02-11
文|淘妈现在有越来越多的夫妻都怀不上孩子,有的是从结婚后就开始备孕,但是一直不成功;有的是婚后先打拼事业,等事业有成想要个孩子,却怎么都怀不上。
其实怀孕这件事有随机性,但是也是需要做好充分的准备的。
如果你打算要孩子,而且想生一个健康聪明的孩子,在备孕期一定要做到这4点。
同时,做到这4点的话也会提升受孕的几率哦。
1. 孕前检查在有了要孩子的打算之后,夫妻二人最好能去医院做一次全面的检查,像生殖系统的检查,尿常规、妇科检查以及乙型肝炎免疫情况的检查。
保证两个人都没有问题,之后再进行备孕。
2. 在最佳生育年龄不管男人还是女人都有最佳生育年龄,男性的年龄是26-30岁,女性是24-29岁。
因为在这个期间的男女,身体发育已经很成熟了,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。
男性的精子质量高,女性的卵子质量高。
而且这个时候的女性产道的弹性以及子宫的收缩力都很好,对生出健康宝宝很有帮助。
3. 补充叶酸有人觉得在怀孕后才应该补充叶酸,其实在备孕期间就应该补充了,最好是提前3个月。
叶酸能够预防神经管畸形以及其他先天缺陷,备孕期间一天要摄入400微克。
一般我们可以通过吃一些食物来补充,像菠菜、莴苣、动物肝脏等。
但是注意在烹制这些食物的时候不要过度加热,不然会破坏里边的叶酸。
如果食补无法满足的话,可以在医生的建议下额外补充叶酸片。
图片均来自网络4. 良好的生活习惯进入备孕期,两个人就要和不好的生活习惯说再见了。
如果准爸爸有抽烟喝酒的习惯,最好还是戒掉吧。
每天坚持锻炼身体,使得身体处于最佳状态。
不要熬夜,每天早睡早起,养成规律作息的习惯。
如果家里是刚装修好的房子,最好不要着急入住。
如果工作环境的辐射大、噪声大的话,最好暂时远离。
夫妻二人平时多沟通、交流,保持愉悦的心情,不要有太大的心理压力。